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★★★★★

2024-05-09

わかりやすく、参考にしやすい本だと思います。おすすめです。

• nashk1996
• 31歳
• アトピー
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★★

2024-05-02

骨盤を矯正したくて購入しました。DVDでわかりやすく説明してくれてたのでコツがつかみやすかったです。でも、結果を求めるならやはり毎日の継続だと思います。。。私は自分の気にしている箇所の体操だけ気が向いたらしている感じ。効果は・・・もうちょっと時間がかかるのかな。。。

• monkey1223
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-07

姉の勧めで購入。エアロビはチョット・・・と思っていたけど、姉から借りて気持ちいい汗をかいて、ハマりました。 実際、姉は夏から今までで体重が４キロﾁｮｯﾄ落ちたそうで、見た目も締まってすっきりに。それなりに頑張ったようですが。１日に２〜３回プログラムをしたそうな・・・ ﾜﾀｼは毎日は出来ないけれど、ｽﾃｯﾌﾟ４まで行けた時はすっごく汗がでて、そして、ｸｰﾙﾀﾞｳﾝ、ｽﾄﾚｯﾁ。 達成感＆爽快感がたまりません 普段、お買い物も車で全く運動してないので、家で出来るだけ動きたいなぁ〜と思います。

• うどんだし01414
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-18

これよかったです。テンポも合わせられて、ブートキャンプが辛かった分自分にはぴったりで、友達に勧めたら、一緒にはまってしまいました。

• なむなむKazoo
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-05

注文して2日で到着！送料も無料だったのでこれからも本はこちらでお願いしようと思います。 毎日がんばって重力に逆らいます♪

• りこ♪*
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-04

肩こりがひどいので、だめもとで買ってみました。 ん〜暇な時の雑学本ですね。 実用的かというと・・・私にはそうでもなかったかな。

• しらたま1016
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-03

むかし通ってたエアロビ教室のと同じ動きがいくつかあり、さらに丁寧な解説付きなのでとても良いです。体を動かすのが好きなので、とても楽しく続けています。頑張りすぎると二の腕やふくらはぎの筋肉痛になっちゃいますが（笑）値段がお手頃なのもお勧めです！

• おかむーかす
• 39歳
• アトピー
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