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★★★★

2024-05-02

運動不足が気になり購入しました。 確かに他のエクササイズとは違う筋肉を動かしてる感じがして良いです！膝と腰が悪い私にも続けられてるところが何より嬉しい。 痩せるかどうかはまだわかりませんが、続けたくなるだけで素晴らしいと感じています！

• monkey1223
• 31歳
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★★★★★

2024-05-07

ハワイで健康的な生活をしている人のページが多く、アンチハワイの人には不向き

• うどんだし01414
• 39歳
• アトピー
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★★★

2024-04-18

このメソッドＤＶＤはだいぶ前から気になっていたのですが、暖かくなってきたのでそろそろ体を動かさなくては・・・という思いで購入に踏み切りました。簡単そうで実はかなりキツイです。普段使ってない筋肉を使うので最初はついていけなかったです。でも頑張ればそれなりにいい体型になると思いました。

• なむなむKazoo
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-05

テレビで見て知ったのですが それほど難しい動きではないのですが 筋肉痛がありって 効果が期待できそうです。

• りこ♪*
• 35歳
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★★★★

2024-04-04

地味にきつい(>ε<) がんばって続けないと(´・ω・｀)

• しらたま1016
• 43歳
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★★★★★

2024-05-03

65歳の母へのプレゼントで購入しました。テレビなどでいろいろなストレッチや体操を見ても、覚えているものしかやっていないのですが、この本は症状別に掲載されていて、見た事のあるものなどもあり取り組みやすいとの事でした。

• おかむーかす
• 31歳
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★★★★

2024-03-21

ポイントで購入。テレビで何度か取り上げられていて気になっていました。ハードな動きでは無いけど、超きつくてはじめは大変でしが、効いているのが実感できるので頑張って続けられています。二ヶ月前経ちましたが、入らなかったジーンズが入るようになったり、二の腕もすっきりしてきました。やらない日は体がスッキリしない感じで日課になっています。後のウォームアップ，脚、お腹、腕、ヒップ、腹筋のプログラムに分かれています。寒くても始めるとすぐに汗がでてきます。

• budda3033
• 39歳
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★★★★★

2024-05-01

22時に出てきた魔女が、これで痩せたと聞いて購入。ビリーやコアリズムも購入しましたが、長続きしなかったので、どうかな〜と思いつつ観ました。 動きはハードではないですが、繰り返しの動きが 上げたら足も腕もなかなか下ろせないのがきつい。 筋肉痛も翌日酷いですが、続けていくうち、トレーシーの動きについていかれるようになり、筋肉痛も治まってきました。

• 中年03
• 27歳
• アトピー
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