経典ブランド 羽生結弦展2019-20 アクリルスティックキーホルダー　全6種 スポーツ選手

★★★★

2024-05-09

７人て。一体誰からレビューを求められているのか謎ですが･･･プレッシャーなのでレビューします。 お料理をする際、メイン料理はすぐ決まるものの、副菜、汁物を何にするかいつも頭を痛めています。 通常のレシピ本やクックパ○ド等、レシピが1品1品載っている物を使用すると、使い慣れた材料を元に選んでしまい広がりがなかったり、 冒険してみるとメインとサブで統一感がなかったりすることがしばしばありました。 このレシピは、季節も考慮の上メイン、サブ、汁物と１setでレシピが載っている為、お料理に統一感があり頭を悩ませることがありません。 余った食材についても使いまわしのヒントがあるので便利です。 ただ、レシピは2人分かつ500kcalを守るため、分量指定がかなり細かいです。 あと、レシピ内には野菜が多用されていて健康に良いと感じる反面、 普段買わない野菜→作りなれない野菜のため、その後の使用に困って同じものを続けて作ったり 無駄にしてしまったりすることがあります。 家族の人数が多ければもっと活用できるのでしょうが、２人では中々･･･。 3冊目発行の際は、冷凍保存OKなレシピには印とか付けてもらえれば、大量に作っちゃうので材料を無駄にすることもなくなり言うことなしですが・・・ 食堂でそれはないですよね^^;

• ちゃんぴ〜ちすけ
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-02

この前に出たDVD1と2を持っていて効果があったので買ってみました。ダンスをトレーシー先生が丁寧に教えてくれますが、難しくてダンス経験のない私には正しく真似ができません。運動強度はそこそこあるので有酸素運動としては良いかもしれません。ただし、上手に踊れないと楽しくないかも。

• ハル36946925
• 35歳
• アトピー
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★★★

2024-05-07

音について所々不快に思う音もあります。 寝る前に聞いてますが最後まで聞き終わらないうちに 寝てしまってるのでどんなものか・・ 運動を4ヶ月前よりはじめ変化がなかったのが CDを聞き出してから体重が少し減少しました。 あくまで運動と食事に留意してCD聞く分には良いと思います。

• はく＠歌い手
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-18

まじめに取り組んだところ、かなり効果ありです！ 半年で目標達成しました！いまだリバウンドなしです！ ありがとうございました！

• omakenolinus
• 31歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-05

本のサイズが小さいので、ちょこっと持ち歩いて読んでます。三日続ければ効果が出ますよ。それを、継続しなくてはダメですが・・・

• e19881211
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-04

1000円だしダメ元で購入してみました。リズム感ないので上手に踊れているかは？ですが、見よう見まねで体を動かすだけでもけっこう腹筋に効いてきます。ビリーやコアリズムのようにハードではないので続けられそうです。

• 猫健一
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-03

毎日続けていますが、わたしには効果があまりないです。 でも効果が出てる方も多いので、わたしのやり方が間違っているのかも。。。 あと先生がダボダボのパンツなので、ひざの折り具合や向きが見えなくて残念です。 で、一番の問題がこのDVDを入れたままPCを起動したら、「ブオ〜〜〜ン」ってありえない音がして、PCが起動しません。 他のDVDではそんなことならないのに。 同じようなカキコミが見当たらないので、わたしだけ？？ 交換してほしいなぁ。。。

• りおんです
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-21

この内容なら楽しくできると思ったし、まんがなので楽しく読めます。 まだ始めたばかりなので頑張ります。

• Marbu
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-01

頼んでから5日で手元に届きました！ 某所でキャンセルされてしまったので不安でしたが こちらに頼んで正解でした。 初版のも持ってますが、こちらはイラストではなく写真だったのでより判りやすいです。

• かりりりりりん6
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-07

テレビで見て欲しくなり購入しました。ステップは簡単ですが腰が動きません。それだけ歪んでいると言う事でしょうか？特に左が苦手・・・などと思いながら楽しく出来ました。踊った後は爽快な気分で姿勢も良くなった気がします。定期的に踊って骨盤調整したいです。先生の他のＤＶＤも欲しくなりました。

• ゆりし5631
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-29

私がコアリズムを始めたきっかけが クワバタさんでした。 テレビで彼女の頑張りを見て やってみよう！と思い 今も継続しています。 なので 同じような経験者はうなずける内容だと思いますが 未経験の方は 行動を起こしてダイエットをやる気にさせてくれる本と考えた方がよいのではないでしょうか。

• セカンド・ハンド
• 47歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-22

３日分の材料を買ったら、買い物かごがいっぱいになりました。「使い回しレシピ」のワンポイントアドバイスもありますが、ちょっとしか使わない野菜も多く、献立の立て方に気をつけ、野菜はまとめて下ごしらえをしたりフリージングしておくといいと思います。 本を見ながら作るので、いつもより時間がかかりました。45分くらい。一人あたりの量が分かり、油をカットするなどの工夫がありとても参考になります。簡単なものも多く、索引集から作ることもできるので、慣れれば大丈夫そうです。 レシピは肉料理の方が多いように思います。（特にモモ肉と鶏のささみ） 主人のおつまみになるものも多いし、2歳8ヶ月の息子はパクパク食べてくれたので嬉しくなりました。 せっかく旬の野菜を取り入れてと書いてあるので、できたら四季ごとにまとめられ、かつ1週間の買い物レシピ付きの本の方にまとめていただけたらいいなぁと思い、今後も期待も込め★４つにしました。

• わし8368
• 35歳
• アトピー
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★★★

2024-04-27

マッサージをしていて手が疲れるので、と思い、購入しました。本の付録なので、とあまり期待していなかったのですが、いい意味で期待を裏切られました！非常に使いやすく、とても良い買い物が出来ました。セルライトケアに使っています。継続していればいい結果が出ると思います。

• ウッティ0919
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-08

まだ実践していませんが、低カロレシピや、体操、読み応えあります。 体操も何種類も載ってるので飽きません。 ｢どっちが低カロ?｣のページは参考になります。 おでんよりモツ煮込みのほうが低カロリー。 ベークドチーズケーキよりティラミスが低カロです。 本格的にダイエットしなくても、この本を参考にしていればジワジワ痩せられそうな気になります。

• mikan526
• 51歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-25

1が良かったので、部分やせも購入。メラメラなかなか効きます！ 3日位で効果が出始めました＾＾ 夏に向けて、続けて行きたいと思います！

• tea_co1
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-09

他の方も書かれていますが、ダイエット（痩せる）というよりは食べ物を選ぶことによって身体の内面から美しくなるための参考書といった感じ。何を食べたらよいのかという話しはほとんどのことが知っていることではあったけれど、最近ダイエットと称してすぐにご飯を抜こうとするようになった娘に読ませたいと思いました。乱暴なダイエットに走りがちになる若い女の子に読ませたい内容です。

• So123
• 47歳
• アトピー
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